De coaching start met een gratis intake omtrent je gehele gezondheid, doelen en levensstijl. 

Hieruit gaat Linda een trainings- en voedingsplan opstellen dat bij jou past, de programma’s zijn volledig afgestemd op jouw lichaam, doelstellingen, mogelijkheden en eventuele beperkingen, zodat je écht het vol kunt houden en je doelen behaalt.

Na de intake doen we een fysieke nulmeting om jouw startpunt vast te leggen. De personal training sessies zullen in de fitness studio (ladies only) plaats vinden, waar al het materiaal voorhanden is en je veilig kunt bewegen. 

Met aandacht voor techniek en progressie, en deze tot in de details te perfectioneren, zal Linda je een manier van trainen aanleren waar je niet alleen veel progressie mee boekt, maar waar je ook daadwerkelijk veel plezier uit haalt!

Door Linda’s gerichte aanpak en begeleiding zul je sneller resultaat zien.

Ik beloof je dat ik je veel tijd en moeite kan besparen in de sportschool!